#45 筋トレ、最高ー！

 

2021年7月26日、退院時は52kgだった体重が、55.8kgになっていた。

退院から約２週間ちょい。

あまり動かずよく食べてよく寝た。

 

調子も良かったので、1人で外出もできそうな感じだった。

外出するならジム行っちゃう？

と思い立ち、退院後初めてのスポーツジムへレッツゴー┏⁠(⁠＾⁠0⁠＾⁠)⁠┛

 

退院後16日後のことである。

 

ジムに到着。

久しぶりだー(*´Д｀)

バーベルさん、、待っていてくれてありがとう❤️

会いに来たよー❤️

バーベルさんに再会のあいさつを済ませ、準備運動をしてからバーベルスクワットをしようか。

バーベルに触れる。

ん〜❤️この感触好きなんだよなー

(*´∀｀)

せっせとバーベルスクワットをやり、もっとやれそうな感じがする。

動悸も痛みもない。

久しぶりだから息切れは激しい。（みんなは絶対マネしないでね。）

ヨシ。次イコウ！ヽ(=´▽`=)ﾉ

 

バーベルでベントオーバーロー（背中）、

ケーブルでプレスダウン（二の腕）、

そしてケーブルキックバック（希望が詰まったお尻）、

ん〜。いい感じだヽ(=´▽`=)ﾉ

次はマシンを使って筋トレ。

大胸筋と足、また希望の詰まったお尻を鍛えてからその日のジムは終了。

筋トレ最高。

楽し過ぎる！！！！！！！！

帰りの電車に乗りながら夫へLINEを送った。

私『なかなかいいトレーニングできたよ。

職場復帰まで毎日通おう。』

 

夫『動けて良かったね！

まだリハビリ中だから無理はしないでね！』

夫の返事は相変わらずの華麗なるスルー。

筋トレもリハビリのうちಡ⁠ ͜⁠ ⁠ʖ⁠ ⁠ಡ

 

帰宅してからシャワー浴びてさっぱり。

黒猫太郎と柴柴コンビとお昼寝。

夫が帰宅し、柴柴コンビを連れて散歩へ。

楽しいな〜可愛いな〜❤️

 

むむ。アタシまだ動けそう(☆▽☆)

ということで散歩から帰宅して自重トレーニングを30分ほどする。

よく動けた日だった。

動けるって最高ーしあわせーヽ(=´▽`=)ﾉ

 

皆さんならもう分かってくれていると思います。

当然ながら、そう、翌日からまた寝込みました

＿|￣|○

 

 

 

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