2021年7月26日、退院時は52kgだった体重が、55.8kgになっていた。
退院から約２週間ちょい。
あまり動かずよく食べてよく寝た。
調子も良かったので、1人で外出もできそうな感じだった。
外出するならジム行っちゃう？
と思い立ち、退院後初めてのスポーツジムへレッツゴー┏(＾0＾)┛
退院後16日後のことである。
ジムに到着。
久しぶりだー(*´Д｀)
バーベルさん、、待っていてくれてありがとう❤️
会いに来たよー❤️
バーベルさんに再会のあいさつを済ませ、準備運動をしてからバーベルスクワットをしようか。
バーベルに触れる。
ん〜❤️この感触好きなんだよなー
(*´∀｀)
せっせとバーベルスクワットをやり、もっとやれそうな感じがする。
動悸も痛みもない。
久しぶりだから息切れは激しい。（みんなは絶対マネしないでね。）
ヨシ。次イコウ！ヽ(=´▽`=)ﾉ
バーベルでベントオーバーロー（背中）、
ケーブルでプレスダウン（二の腕）、
そしてケーブルキックバック（希望が詰まったお尻）、
ん〜。いい感じだヽ(=´▽`=)ﾉ
次はマシンを使って筋トレ。
大胸筋と足、また希望の詰まったお尻を鍛えてからその日のジムは終了。
筋トレ最高。
楽し過ぎる(≧∇≦)/
帰りの電車に乗りながら夫へLINEを送った。
私『なかなかいいトレーニングできたよ。
職場復帰まで毎日通おう。』
夫『動けて良かったね！
まだリハビリ中だから無理はしないでね！』
夫の返事は相変わらずの華麗なるスルー。
筋トレもリハビリのうちಡ ͜ ʖ ಡ
※※私の状態で筋トレはダメ。負荷をかけるなんてもってのほか。激しい息切れは心臓に大きな負担をかけるからゼーッタイ！だめ。
手術からまだ1ヶ月も経っていない。心臓病の人は反面教師でお願いします(・。・)※※
帰宅してからシャワー浴びてさっぱり。
黒猫太郎と柴キッズとお昼寝。
夫が帰宅し、柴キッズを連れて散歩へ。
楽しいな〜可愛いな〜❤️
むむ。アタシまだ動けそう(☆▽☆)
ということで散歩から帰宅して自重トレーニングを30分ほどする。
よく動けた日だった。
動けるって最高ーしあわせーヽ(=´▽`=)ﾉ
皆さんならもう分かってくれていると思います。
当然ながら、そう、翌日からまた寝込みました
＿|￣|○
