#14 ダイエット

今日はダイエットの話をしようと思います。

去年の4月に体重が55kgに増えた話をしましたが、2022年6月現在、60kgあります。

去年の10月からまた急激に増えて、合計12kgパワーアップしました。

着れる洋服はほとんどなくなって、普段はトレーニングウェアか、用事がある時はゆとりのあるワンピースを着ています╮(╯_╰)╭

6月18日からカロリー管理を始めて、軽めの自重トレーニングをしています。

トレーニングは『筋トレは最強のソリューションである』を執筆した私の教祖、テストステロン氏が開発したアプリ、『OWN.』でやってます。

8週間後に56kgまで戻す予定で管理しようと思います。

ご声援よろしくお願いします(人*´∀｀)｡*ﾟ+

 

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